慢慢你发现自己，白天很难集中精神，总是萎靡不振；夜里早早上床，却被脑海中的琐事牵绊，整夜失眠；做点家务就腰酸背痛，遇到一点小纠纷就想发脾气。

村上春树说：肉体才是人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该保持它的强韧，美丽和清洁。

女人不管多大年纪，只有身体健康，才有足够的资本去经营感情，拼搏事业；身体若是垮了，爱人挂念，孩子担心，不管做什么，都会心有余而力不足。

有句话这样说：你若没有时间休息，那就一定有时间生病。

别总找借口，说自己没时间。晚饭后把看电视的时间用来散步，周末把睡懒觉的时间用来爬山，人生的下半场，拼的不是速度，而是耐力。

02去赚能够满足自己欲望的钱

微博里看到这样一句话：夫妻两人，十次吵架，九次为钱。

老话说，贫贱夫妻百事衰。年轻时觉得都是谬论，可当你过了为爱情奋不顾身的年纪后，慢慢发现这句话是真理。

让一个人崩溃有多简单？让她缺一次钱就够了。

因为没钱，分手后你只能在破旧的出租屋里以泪洗面；因为没钱，你只能匆匆看一眼橱窗里喜欢的衣服，黯然离开；因为没钱，父母生病你只能东求西借，束手无策。

生活中刺痛我们的，往往是那些让你无能为力的瞬间。一个人尝够了没钱的苦，也就有了不断奋斗的动力。

别再担心那些“女人太强没人要，女人拜金没好命”的言论，有钱的人生可能不是天天幸福，但一定会过的自由独立，随心随性。

爱上一个人，不再奢求他有车有房，你有金项链，我也有绿玛瑙，平等相处就好；过的不开心，买张机票说走就走，到处旅行放空自己。

老话说，靠山山倒，靠人人跑。

这个世界不相信眼泪，只相信你的努力。只有自己强大，遇到困难时才有周旋的退路和底气。

越长大越发现，好的运气都藏在你的努力里。当自己变得强大优秀时，其他事情自然会跟着好起来。

03培养独立而强大的内心

在感情中，很多女人被男人的一句“我养你”感动的以身相许。

可这世上人心善变，不是每个人都能从一而终，当初想养你一辈子是真的，现在离你而去，也是真的。

生活从来不会偏爱谁，靠别人施舍得来的东西，终有一天会逝去。

谁都渴望过安稳可靠的生活，但女人的安全感，不是来自爱你的男人，而是来自你独立而强大的内心。

雨果在《悲惨的世界》中写道：我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，也不愿求有力者垂青。

无论此刻的你，是操持家务的全职妈妈，还是在职场努力的白领精英， 永远不要拒绝学习和成长。

通过学习，你会找到智者面对困难时的勇气；当你委屈时，不妨去看看书，你会发现乐观的人面对生活的态度。

当你开始敞开心扉，不停地把新鲜的知识装进脑海时，你会发现你的气质也随之改变了。

和老公总有话题可以聊，不再每天只是重复地问对方吃什么，过得好不好；之前看不顺眼的人和事，也慢慢放下了，你渐渐明白，谁都有自己的难处，守一颗善心就好。

说到底，女人还是要自强。健康的身体、有安全感的余额，取悦自己的爱好是你和老公平等的基础。

往后余生，愿你强大到无需旁人呵护，却依然幸运到有人守候，一步步前行，一步步优于过去的自己！